Sognare allontana i ricordi dolorosi

Sognare ci aiuta ad attenuare le forti emozioni che abbiamo vissuto durante il giorno, in modo da farci reagire in modo migliore, soprattutto di fronte alle emozioni negative, in caso si dovessero ripresentare eventi simili.

La fase del sonno durante la quale si sogna, la cosiddetta fase Rem (RapidEyeMovement), avrebbe, infatti, un vero e proprio effetto terapeutico in relazione alle esperienze emotive che abbiamo vissuto durante la giornata, aiutando il nostro cervello razionale a ridimensionare le reazioni negative.

Lo studio è stato effettuato alla University of California di Berkeley. La scoperta potrebbe spiegare perchè le persone che soffrono di disordine da stress post-traumatico (Ptsd) abbiano spesso incubi. Secondo gli scienziati, infatti, probabilmente potrebbe essere malfunzionante questo elemento terapeutico del sonno: quando, per un qualunque motivo, si innesca un ricordo, un flashback, l'emozione che si prova è interamente quella che si è vissuta la prima volta, perché non c'è stata l'attenuazione emotiva esercitata dal sogno.